তীব্র গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়
গরমের দাবদাহে শরীর ও মন বিধ্বস্ত হতে পারে। তীব্র গরমে সুস্থ থাকার জন্য কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ অবলম্বন করা জরুরি। পানিশূন্যতা রোধ: প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, বিশেষ করে ঘাম হলে। ORS বা নারকেল পানি পান করে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করুন। ঠান্ডা পানি পানের চেয়ে হালকা গরম পানি পান করা ভালো। পানিশূন্যতা রোধ পানিশূন্যতা হলো […]
প্রচন্ড গরম আর তাপ প্রবাহকে দূর্যোগ হিসেবে গ্রহনের এখনই সময়
প্রচন্ড গরম আর তাপ প্রবাহকে দূর্যোগ হিসেবে গ্রহনের এখনই সময় । প্রচন্ড গরম আর তাপ প্রবাহকে দূর্যোগ হিসেবে গ্রহণ করা: সময় এসেছে গরমের তীব্রতা বৃদ্ধি এবং তাপ প্রবাহের ঘটনা বৃদ্ধি পাওয়ায় গ্রহণের সময় এসেছে যে এগুলোকে দূর্যোগ হিসেবে বিবেচনা করা উচিত। কারণ: মানুষের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব: তীব্র গরম এবং তাপ প্রবাহ মানুষের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব […]
প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকতে এসব সতর্কতা অবলম্বন করবেন
প্রচন্ড গরমে সুস্থ থাকতে এসব সতর্কতা অবলম্বন করবেন হাইড্রেটেড থাকুন: প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন, বিশেষ করে যখন বাইরে বের হন বা ব্যায়াম করেন। ঠান্ডা পানি, লেবুর শরবত, ডাবের পানি, নারকেলের জলের মতো তরল পানীয় পান করুন। মদ্যপান ও ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। প্রচন্ড গরমে হাইড্রেটেড থাকার গুরুত্ব: প্রচন্ড […]
Free online marriage media in Bangladesh gulshan media.com 2024
Free online marriage media in Bangladesh gulshan media.com 2024 Finding Your Perfect Match: A Guide to Free Online Marriage Media in Bangladesh. In today’s Bangladesh, with its bustling cities and evolving social landscape, finding a compatible life partner can feel both exciting and daunting. Gone are the days when families solely arranged marriages. Today, a […]
How to network for healthy eating
How to network for healthy eating Building Your Plate and Your Network: A Guide to Networking for Healthy Eating In today’s fast-paced world, prioritizing healthy eating can feel like a constant battle. We’re bombarded with temptations, short on time, and often unsure where to turn for reliable information and support. But what if the key […]
বিয়ের প্রস্তুতিতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়-২০২৪
বিয়ের প্রস্তুতিতে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ভূমিকা: বিয়ে জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড়। দুটি মানুষের জীবন একসাথে জড়িয়ে একটি নতুন পরিবার গঠনের মাধ্যমে সুখী জীবনের স্বপ্ন বাস্তবায়নের পথ খুলে দেয়। তবে, বিয়ের প্রস্তুতি যথাযথভাবে না নিলে এই স্বপ্ন ভেঙে যেতে পারে। এই নিবন্ধে আমরা বিয়ের প্রস্তুতিতে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বিষয় নিয়ে আলোচনা করবো: মানসিক প্রস্তুতি: সঙ্গী সম্পর্কে জ্ঞান: বিয়ের […]
Best matrimonial site in bangladesh
Best matrimonial site in bangladesh There are several well-regarded matrimonial sites in Bangladesh, each with its strengths. Here are a few to consider: Bibahamedia The largest matrimonial site in Bangladesh, boasting a long history and a focus on security and providing a wide range of profiles. While “Bibahamedia” isn’t a commonly recognized term in the […]
Bengali Matrimony gulshan media.com2025
Finding Your Perfect Match: A Look at Bengali Matrimonial Services with Gulshan Media and Beyond For many Bengalis, finding a compatible life partner remains an important step in life. Traditional Finding Your Perfect Match: A Look at Bengali Matrimonial Services with Gulshan Media and Beyond For many Bengalis, finding a compatible life partner remains an […]
Best matrimonial site in Bangladesh gulshan media.com
Best matrimonial site in Bangladesh Gulshan media.com A Deep Dive into Gulshan Media.com Matrimonial Services (Bangladesh) Finding your soulmate can feel like searching for a hidden gem. In Bangladesh, where matrimonial services play a significant role in introducing compatible partners, the hunt can be both exciting and daunting. Among the various platforms, Gulshan Media stands […]
রোদের অতিরিক্ত ক্ষতি2025
রোদের অতিরিক্ত হিউমিনিটি মানুষের কি কি ক্ষতি করে ? রোদের অতিরিক্ত ক্ষতি: সূর্যের আলো আমাদের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে অতিরিক্ত রোদে থাকা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। চোখের জন্য: সূর্যের অতিবেগুনি (UV) রশ্মি চোখের কর্ণিয়া ও লেন্সকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। দীর্ঘমেয়াদী রোদে থাকার ফলে মোতিঝিল হতে পারে, যা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস এবং অন্ধত্বের কারণ হতে পারে। UV রশ্মি চোখের পাতায় জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে, যা কনজাঙ্কটিভাইটিস নামে পরিচিত। চোখের জন্য […]